因為2022年前公司有發2023日記本，剛好內頁格式看起來還算符合我的喜好，封面顏色也是黑色（如果像2022是亮橘色可能會放棄領取XD）2023年就想說來寫感恩日記好了，於是就開始了寫日記。
累積踏實感
自從出社會後，有時覺得每天都過得很類似，尤其是工作內容如果不是專案性質而是偏維運，一成不變的感覺就更深刻了，總覺得自己在原地打轉。而睡覺前紀錄今天發生了什麼事情，書寫的時候就會發現每天都不盡相同：不擅長的事情越來越順手了、問題終於解決了、有些事情從零到有完成了、生活中多了哪些變化。平淡中發現美好、每天的不平凡，發現自己每天都比昨天更進步了，心裡也越來越踏實，不覺得自己裹足不前，更積極地去面對未來。
梳理自我
內容都是採大雜燴，並沒有一定要寫特定主題或是心情上的事情，主要是記錄自己的行為、習慣的改變、閱讀心得、電影動漫心得、和朋友家人聊天的心得。書寫時會發現：欸，原來我是這樣想、喜歡這個、討厭那個。這種過程很像把真實的自我透過文字具現化，越來越了解自己了。
累積回憶股息
如果當天有和親朋好友吃飯、出遊，也會把這些事情記錄下來，每隔一段時間檢視以前的日記，都會覺得很暖心，低潮的時候看到這些文字回憶起這些美好時光，這些回憶股息是再多金錢都無法交換到的。